美容 29 4月 2025 魚で美容 下記成分を含むお魚さんの刺身で美容を促進♪ DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）: 魚類の中でトップクラスの含有量を誇り、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中の予防、血中中性脂肪値の低下に効果が期待できます.良質なたんぱく質: 筋肉の材料となり、運動後の疲労回復にも役立ちます.鉄分… 続きを読む
美容 27 4月 2025 ビタミンC 誰もが知るビタミンC。あらためてビタミンCについて調べてみました。 ビタミンCとは・コラーゲンの生成を助け、傷の修復を促進する、抗酸化作用を持つ、免疫力を高める、など様々な働きがあります。また、風邪予防や美肌効果も期待できます。ビタミンCの過剰摂取は吐き気や下痢を引き起こす可能性がありますが、通常は… 続きを読む
美容 17 4月 2025 コラーゲン コラーゲンを食事で取る？？ ふかひれというと高級食材だけど それとともにコラーゲンがたくさん含まれている食材としても有名。 コラーゲンをたくさん取れば肌もぴちぴちに♪ とか聞いていたけど、そもそも食べ物の場合、 コラーゲンを口にしても、消化器官で消化、分解され、 腸から吸収されるときには全く意味のな… 続きを読む
美容 16 4月 2025 ChatGPTに聞いてみた 「50代で顔の肌の手入れをしたいのだけど、お勧めの化粧品はありますか」 🧴【1】クレンジング・洗顔 カバーマーク トリートメント クレンジングミルク ⇒ メイク落ちが良くて、肌に優しく、乾燥を防ぎます。 アテニア スキンクリア クレンズオイル アロマタイプ ⇒ くすみの原因となる角質をケア。香りも癒… 続きを読む
