下記成分を含むお魚さんの刺身で美容を促進♪

DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）:
　魚類の中でトップクラスの含有量を誇り、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中の予防、血中中性脂肪値の低下に効果が期待できます.
良質なたんぱく質:
　筋肉の材料となり、運動後の疲労回復にも役立ちます.
鉄分:
　貧血予防に役立ち、吸収率が高いヘム鉄が含まれています.
ビタミンB12:
　赤血球の生成を助け、貧血の予防や改善に効果があります.
ビタミンD:
　カルシウムの吸収を助け、骨の健康を維持するのに役立ちます.
カリウム:
　高血圧の予防に効果があります.
タウリン:
　コレステロール値を下げ、心臓や肝臓の機能を高める効果が期待できます.
セレン:
　抗酸化作用があり、細胞を活性酸素から守る働きがあります.

美容というより、血液の健康を促進させる感じか？！

頭だけ出して、こちらを覗いています。

意外にもつぶらな瞳。